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vendredi, 28 juillet 2006
Et c'est reparti !
Mon corps avait peut êtrebesoin d'un peu de temps pour stabiliser les 12 premiers kilos perdus, mais ce matin sur la balance: me voilà à 87 kilos! c'est reparti!
Sinon hier j'ai eu l'occasion de tester une salade Mac Do... bien mais pas trop, ca peut être une solution quand on se sent obligé d'aller au mac do par "effet de groupe", mais je n'ai pas plus envie que ça d'y aller expres pour en manger. Donc on dira que c'est bien mais pas trop. A savoir aussi, la version "césar", c'est a dire au poulet, existe en mode "grillé" ou "croustillant", et le model "croustillant", en fait, c'est du poulet pané. Mais comment peut on mettre un truc PANE dans une salade? Non sérieux, là, c'est un peu trop pour moi.
09:27 Publié dans Tout va bien | Lien permanent | Commentaires (2) | Envoyer cette note
samedi, 22 juillet 2006
Direct gym
Ce matin, j'étais toute motivée (malgrès la chaleur) à faire mes abdos, mais pas sans musique ou une émission intéressante à la télé... Me voila donc sur mon tapis en train de zapper pour trouver un truc à regarder, ou des clips au pire.
Et la je tombe sur Direct8 (que je recois par l'ADSL): l'emission "direct gym" a deja commencé depuis 20 min, mais je me lance dans des séries d'abdos et de mouvements rythmés mais bien sympa. C'est bien la première fois de ma vie ou je tente de suivre un cours d'aérobic devant ma télé, mais cette fois, pas de mannequins bodybuidlées en string, non, ce sont des gens normaux, qui font des mouvement faisables, a un rythme humain.
Visiblement, l'émission commence avec des échauffements et finit par du stretching. Il faut prévoir un petit tapis de gym et des petits poids (mais j'ai pris une bonne paire de chaussures de marche, ca marche aussi (; ) et surtout une bonne dose de volonté, si personne ne vous surveille, et ensuite, filer sous une bonne douche froide!
En tous cas, je trouve l'initiative plutot sympa, ca passe tous les jours pendant l'été sur Direct8 de 9h à 10h, et le dernier dimanche de chaque mois, ils font une emission spéciale avec des mouvements de danse, la classe non?
A part ça, j'ai réussi à stabiliser mon poids et je me rapproche des 87 kilos!
Une petite image de l'émission :
11:00 Publié dans Conseils | Lien permanent | Commentaires (2) | Envoyer cette note
mercredi, 19 juillet 2006
Je ne comprend pas
J'inaugure la catégorie "tout va mal" alors que tout ne va pas SI mal que ca, mais là je ne comprend pas vraiment... je bois des litres d'eau tous les jours, j'ai encore réduit les quantités dans tous mes repas, je bouge de plus en plus, et je reste coincée à faire du yoyo entre 88 et 90 kilos. Je perd et je reprend des grammes ou des kilos à une vitesse incroyable, alors que je n'ai pas tant changé que ca mon alimentation, mais je reste coincée.
Peut être que mon corps a besoin de stagner un peu pour mieux continuer après, peut être que c'est tout simplement de la rétention d'eau avec cette chaleur, ou alors les règles qui arrivent, mais ca m'ennerve, je veux mes 87kilos!
Bon je garde espoir, parce qu'au final je ne veux pas non plus forcer mon corps a perdre du poids trop vite pour que ca ne tienne pas à la fin et que je reprenne tout. Bref, ca m'ennerve tout ca!
09:14 Publié dans Tout va mal | Lien permanent | Commentaires (6) | Envoyer cette note
jeudi, 13 juillet 2006
Youpi
Dur dur cette semaine. Je n'ai pas eu l'occasion d'aller à la piscine et j'avais repris quelques kilos le week end dernier lors d'un gros repas de famille... mais la je suis à nouvveau à 88kg, donc tout va bien qui finit bien :)
En plus ce soir, je me fais PLAISIR: un resto japonais en amoureux avec mon chéri, pour feter nos 3 ans ensemble, youpi!
J'ai aussi trouvé de quoi m'amuser en plein air et faire bouger un peu mes bras: des Poi balls, trouvés chez nature et découvertes, pour 12€ environ. C'est rigolo ces trucs la, faut juste aller doucement, parce qu'il y a moyen de se faire des bleus quand meme, quand on va trop vite. En tous cas ça attire l'attention, et c'est plutôt sympa de voir les gens qui passent vous regarder faire ca, bizzarrement ils ont un regard complètement différent du regard d'il y a 4 mois. On est passé du "pauvre fille, elle est grosse!" a un "wha, c'est chouette, ca doit être sympa de faire ca". Et je dois avouer que j'apprécie ce genre de regards :)
Bon je suis encore loin d'un bon niveau, mais si vous voulez, il y a des vidéos vraiment impressionnantes sur le site, jettez y un oeil!
11:10 Publié dans Tout va bien | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note
vendredi, 07 juillet 2006
La moitié du chemin
Aujourd'hui sur la balance, LA bonne nouvelle: 88 kilos. Ca veut dire 12 kilos de moins, soit la moitié de mon objectif final, et seulement 3 kilos pour atteindre mon second objectif.
Et tout ca sans la moidre gélule coupe faim, produit de substitution ou crème miracle!
Incroyable. Il y a quelques mois encore je n'aurais pas cru ça possible. J'espérais, bien sur, mais je m'imaginais pas que ca serait si "facile". Facile oui, parce qu'avec la tonne de motivation du départ, c'est facile de résister à la tentation. C'est aussi très facile de se déplacer à pied quand on a pris l'habitude. C'est facile de cuisiner des bon petits plats équilibrés quand on en a envie. Les seuls trucs qui m'ennervent encore, c'est de boire de l'eau en terrasse et les envies de junk food. "Une vittel" dans un bar a bière, ca fait un peu con tout de même. Pour la Junk food, même si je suis vaccinée du mac do, y'a parfois une envie de chips ou de kebab qui surgit, faut savoir résister, ou alors s'accorder ces plaisirs, mais en toute petite quantité, quand l'envie devient trop grande, mais vraiment trop, c'est à ce moment que c'est le meilleur.
Les (fausses) contreparties de ce "régime" qui n'en est pas vraiment un? Ben il faut prendre le temps de faire les courses, acheter plus souvent des produits frais, prendre le temps de cuisiner, résister à ce petit morceau de pain qu'il reste sur la table en fin de repas, sélectionner les restos, bref, c'est surtout tu temps que l'on perd, mais je me dis que le temps, c'est des kilos :)
Un autre truc, je perd enormément de cheveux depuis quelques jours, mais je ne sais pas encore si c'est à cause de la chaleur ou de mon changement d'alimentation, parce qu'en y réflechissant je ne manque de rien dans cette nouvelle alimentation. Verdict cet aprem chez la coiffeuse, a mon avis elle en sait plus que moi.
10:00 Publié dans Tout va bien | Lien permanent | Commentaires (1) | Envoyer cette note
lundi, 03 juillet 2006
Petites nouvelles en chiffres
10 km de marche ce week end (entre les soldes et les ballades).
1 tendinite du poignet droit (à cause d'un abus de clavier, je tape avec la main gauche).
1 kilo en moins (j'en suis donc à 89kg).
09:49 Publié dans Tout va bien | Lien permanent | Commentaires (2) | Envoyer cette note